クレヨン

最高の睡眠を求めて、何年かに一度、枕さがしの旅に出るんだけど、その旅の中で出会った現状最高の枕「ブレインスリープピロー」が想像以上に良かったからレビューしていく。 たかが枕、されど枕なわけで、自分に合 ...

「そもそも、なぜビタミンを摂らないといけないのか...？」 と考えたことはないだろうか。 幼い頃から「野菜を食べなさい」と言われ続け、その延長線で「野菜を食べなきゃ、ビタミンを摂らなきゃ」と思っている ...

今回は日本一の湖、琵琶湖を周遊する琵琶湖汽船の「ミシガンクルーズ」を体験してきたからレポートする。 ちなみに今回、俺が乗船したのはミシガンではなく「ビアンカ号」。聞くところによると、ミシガンは年一回、 ...

サイトを立ち上げて2ヶ月が経過。先月に続き、PV・収益の報告をやっていく。 2月は上旬にドメイン変更をしたが、以前のサイト（ドメイン）のSEOは引き継がず、301リダイレクト設定もしなかった。 なので ...

Mr. FanTastiCというアーティストを知ってるだろうか。2018年に結成された日本人3人組のロックバンドで、略称は「ミスファン」。 そのミスファンが歌う「fine II」という曲のせいで資格試 ...

ジムで筋トレをしていると、フォームを確認するためにスマホをセットして、撮影している人をたまに見かける。（俺もやってる。） ほとんどの人が飲み物のボトルに立てかけるか、手帳型ケースを90度に開いてセット ...

筋トレ「3原理5原則」の執筆に追われて、先週は「週どう」を休ませてもらった。 本来は一週間の振り返りをテーマに書いていたが、今後は隔週にしようか検討中。 一週間を振り返って書くのもボリューム不足な気が ...

筋トレは始めた人からの質問で多いのが 「重量は何キロでやれば良い？」「回数やセット数はどれくらい？」「毎日やらないと効果がない？」「どのくらいの期間やらないと効果が出ない？」 といったところだ。 例え ...

先週から筋トレを始めて、スクワットを3セットもやったのに、全然痩せない！！ 筋トレ始めたら痩せるって言ったのどこのどいつよ！！体重も見た目も全然変わらないじゃない！！ と嘆いてるそこのあなた。 安心し ...

筋肉をつける、筋力を向上させる。 そのためには少しずつ負荷を足していくことが大事と言うのは「過負荷の原理」の解説で話したんだけれども、それと似ているようで異なるのが、今回紹介する「漸進性の原則」である ...