クレヨン

「ボールはともだち、こわくないよ」 キャプテン翼の主人公・大空翼の名言である。 俺はキャプ翼を読んだことが無いけど、この有名なセリフは聞いたことがある。そして、 「おれたちのこの怒りはボールにぶつけよ ...

筋トレには効果を最大限に発揮するための原理原則がある。 この原理原則を意識しながら行う事で、無駄なく確実に体を変えていける。 しかし、いくら原理原則を意識していたとしても、やはり個人差というものは出て ...

ただただ計画もなく、見よう見まねで筋トレを行なっていても、なかなか筋肉はつかないし、ダイエットも進まない。 トレーニングの効果を最大限に発揮し、効率よく体を変えたり、パワーをつけるには、基礎の部分が大 ...

筋トレ「3原理・5原則」のうち、ここまで「過負荷の原理」「特異性の原理」について解説してきた。 今回は3原理の3つ目、「可逆性の原理」について解説していく。 3原理・5原則 3原理　・過負荷の原理 　 ...

せっかく始めた筋トレの効果を、最大限に発揮するためには押さえておきたい原理原則。 それが筋トレにおける「3原理・5原則」である。 前回は「過負荷の原理」について解説したが、今回は「特異性の原理」につい ...

筋トレをただやみくもに行なっていては、効果が現れるのに時間がかかる。 何事もそうだが、ある程度の原理や原則があり、その中で工夫していくことで、自分に合った形が見つかる。 筋トレの場合、まず知っておいて ...

唇が乾燥して口角がカチカチ。笑うとピキッと傷が入る。しかも肌が弱いから、市販のリップクリームですら成分に負けて荒れる。 もう唇捨てたろかな、と思ってた時に出会ったVaseline（ワセリン）。 ボクサ ...

ダイエットや減量の一環で有酸素運動を取り入れる人は多いだろう。俺も減量の末期は有酸素運動を取り入れている。 だけどこう思ったことはないだろうか。 「このスピードで合ってるんかな？」「時間ってどれくらい ...

どれだけ服装がオシャレでも、足元がダサければトータルがダサく見えてしまうのは俺だけかもしれないが、今回は雨の日のオシャレをテーマに、レインブーツならぬ「レインスニーカー」を紹介したいと思う。 たかがレ ...

今週の一番の出来事といえば、ブログサイト立ち上げてまだ1ヶ月のくせにドメイン変更したって話。 このサイト「こんなんどうでしょう」は自分でいうのもなんだけど、めちゃくちゃ気に入ってて。ただ、ドメイン名だ ...