クレヨン

円安が進み物価高が続く昨今、資産運用や節税への意識が高まり、あちこちで積立NISAやふるさと納税という文字や言葉を見聞きするようになった。 実際、2024年から始まった新NISAを含む積み立てNISA ...

いつも楽しませていただいてます。僕は現在、32歳なのですが、最近お腹が出てきて中年太りが気になり出したのでダイエットがてら筋トレを始めようと思い、フィットネスジムに入会しました。ところが、どのようにト ...

今回はフィットネスジムに通おうか迷ってる人に向けて、失敗しないフィットネスジムの選び方を解説していく。 「初心者にはどんなジムが合っているのか」「料金の相場はどれくらいか」「マシンの使い方は教えてくれ ...

なんとか今週も毎日投稿は継続できた。 ブログって自分が思っている以上にネタ切れになる。なので寝ている時以外は常に記事のネタを探しているような感覚。 でもこれが今までにはなかった感覚で、ちょっと楽しい。 ...

「LYFTのプロテインって味どうなん？」「フレーバーが多いから失敗したくないな」「プロテインってどれも一緒やろ？」 LYFTというとフィットネスアパレルのイメージが強い人が多いと思う。 LYFTのプロ ...

せっかく筋トレをしているなら、効率よくパワーを出す方が良い。 そんな時に役立つのが「糖質」。 実はこの糖質、使い方によって敵にもなるし、味方にもなる。 ということで今日は、筋トレにおける糖質の重要性に ...

筋トレで痩せて体を変えたいと考えてる人あるある第一位。 「先にダイエットしてから筋肉をつけた方が良い」のか、それとも「先に筋肉をつけてから痩せたほうが良いのか」問題。 今日はこの問題に終止符を打ちたい ...

筋トレをしてる人なら耳にしたことがあるであろう「クレアチン」。 そして最近耳にするようになった「クレアルカリン」。 今日はこの二つの特徴と違い、どっちを摂った方が良いのかを書いていきたいと思う。 結論 ...

以前の記事で、俺は嫌々筋トレを始めたと書いていたが、今は生活の一部となっている。 慣れって怖い。 そんな筋トレ10年生の俺が、初心者の頃の自分に伝えたいことをまとめたので、最近筋トレを始めた人は参考に ...

ここまでなんとか毎日更新を続けられているこのブログ。 ただ記事になるネタって思ってるより無いことに気づいた。いや、探したらあるんだけど、自分自身がネタの存在に気づけてない。 そこに気づいた。 スマホで ...