最近SNS広告やYouTubeでよく見るVITAS（バイタス）。サプリメントの新興メーカーなんだけど、元阪神の糸井嘉男や同じ阪神の佐藤輝明なんかが宣伝してて気になってたんだ。
「どうせメーカーから金もらって宣伝してるだけじゃね？」
と思いながらも、ひっきりなしに出てくる広告。商品ページに飛んでみるとそこまで高いわけでもなかったから、
「じゃあ一回飲んでみて、ガチレビューしてみっか」
って感じで購入した。
果たしてバイタスに効果はあるのか。飲む意味あるのか。
気になる人は読んでみてほしい。
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結論：マルチビタミン摂取が続かない人におすすめ
これまでにも国内・海外問わず、いろんなマルチビタミンを試しては続かなかった。で、その原因を調べてみると、俺がマルチビタミンを続けられなかった理由が下記の2つ。
・臭いがきつい → 口に入れるのが嫌になる
・粒が大きい → 飲み込むのがきつい
まず臭いがきついと口に入れる気にならない。というかケースから取り出すのも嫌になる。手にも臭いがつくし。
あと海外産は粒が大きいから、飲み込むのに苦労する。口に入れて水で流し込んでも、水だけ飲んで錠剤は口の中に残ってるとかざら。で、臭いが充満するって感じ。
この2つが俺がマルチビタミンを続けられない原因だったんだ。
VITAS ビタパワーは臭い・サイズの課題を解消
VITAS ビタパワーはこの「臭い」「サイズ」という俺が続けられなかった原因2つを解消している。
開封した瞬間のあの独特の臭いも気にならないし、粒のサイズも市販の風邪薬と同じくらい。
この2点が俺がこれまで飲んでたマルチビタミンと違って、飲むハードルを下げてくれたんだ。
日本人が飲みやすいマルチビタミン
ビタパワーは飲みやすいサイズ
まずサイズに関して。これは喉が細い日本人でも飲み込みやすいよう小さいめのサイズになっている。
海外産のサプリを飲んだことがある人はわかると思うけど、一粒が大きくて飲み込むのに苦労するんだ。結果、習慣になる前に飲むのをやめてしまう。
サプリメントは続けてナンボだから、少しでも飲みやすいものを選ぶのが大事で、その点はVITAS ビタパワーをおすすめすることができる。
1日4粒の摂取
ビタパワーの推奨摂取量は1日4粒。って聞くと多いと感じるかもしれないけど、実はビタミンって摂取してから3時間ほどで吸収し切ってしまうんだ。だから、こまめに摂取するのが実は良かったりする。
1日4粒を1回で飲まず、朝と夜で2粒ずつ飲むといった感じで分割するのもおすすめなんだ。
フルーティな匂い
サプリメントが苦手な人に多いのが、独特の臭いに慣れないということ。（臭いの原因はビタミンB群）
しかしVITASのビタパワーは、開けた瞬間に柑橘系のフルーティな香りがする。
なので息を止めて水で流し込む必要もないから、サプリを摂ることに対するハードルも低くなるってわけ。
この辺も飲みやすいよう工夫がなされている。
ビタパワーに効果はない？
マルチビタミンを含むサプリメントというのは、飲み続けてこそ効果を発揮するもの。さらに大事なのは普段の食事であり、いかにバランスよく栄養を取るか。その上で栄養補助食品であるマルチビタミンを摂取するのが大事なんだ。
つまりマルチビタミンを含むサプリメントに過度な効果を期待してはいけない。
効果を感じない = 効果がある
マルチビタミンは特に効果を感じづらいサプリメントではあるんだけど、実は効果を感じない時点で効果があるんだ。
どういう事かというと、ビタミンというのは人が生きていく上で重要な栄養素であるから、欠乏するとやる気の低下や体力の衰えを感じたりする。
逆にマルチビタミンを摂ることで、取り始める前よりも悪化していなければ、それだけで効果があるということなんだ。
体力や筋力の「向上」だけが効果ありというわけではなく、維持できるというのも立派な効果なんだ。
マルチビタミンに即効性を求めてはいけない
だからビタパワーにも即効的な効果を求めてはいけない。
以前の記事でも書いたように、ビタミンやミネラルといった栄養素は桶理論であって、バランスよく摂取する必要がある。
例えばビタミンB6だけを単体で摂取しても、他のビタミンやミネラルが不足していると、過剰摂取となり排出されてしまう。
なのでマルチビタミンで全体の摂取量を底上げするのが大事ということだ。
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VITASビタパワーの成分
ビタパワーに含まれる成分一覧は下記の表を参照してほしい。
マカや亜鉛で筋トレ効率をアップ
VITASのマルチビタミン「ビタパワー」には、ビタミン以外にもマカや亜鉛といった成分も含まれている。
マカの主な効能は疲労回復、老化防止、肌トラブルの防止などがある。亜鉛については免疫力の向上、新陳代謝の活性化、貧血症状の改善などがある。
これらを一緒に摂ることで、疲労回復や免疫力の向上はもちろん、テストステロン値も向上させられるから、筋トレ効率もアップさせられる。
ビタパワーは栄養機能食品
ビタパワーは栄養機能食品に認定されている。
栄養機能食品とは、厚生労働大臣が定めた基準をクリアしている証拠ということ。
VITAS ビタパワーの評価
VITASは怪しいのか
これはVITASだけじゃなく新興メーカー全般に言えることなんだけど、どうしても急に広告に出てきたり、インフルエンサーが宣伝し始めると怪しく感じてしまう。
ただ新興メーカーはそうでもしないと、老舗メーカーと戦うことができないんだ。
逆に老舗メーカーは十分に認知度があるから、そこまで大々的に広告を打たなくてもファンは確保できているんだ。
そうじゃないメーカーはインフルエンサーや有名人にお願いして宣伝してもらう。そこに怪しさが出てくるんだ。
俺は実際に自腹で買って飲んでるんだけど、本当に普通のマルチビタミンだ。
ビタパワーの口コミ
VITASの口コミ評価を見ていると概ね高評価で、Amazonでは星4.3を得ている。
購入方法
ビタパワーの購入先は2種類。
一つは公式サイトからの購入。120粒（30日分）で通常価格2,480円（税込）、毎月の定期便だと5%オフとなり2,356円（税込）となる。
もう一つの購入先がAmazon。こちらも公式サイトと価格は同じ2,480円（税込）、定期便も同じく5%オフの2,356円（税込）である。
Amazonの方がポイントも貯められるし、使って購入することもできるのでおすすめ。俺もAmazonで購入した。
サプリケースはOEM
VITASはビタパワー以外にもプロテインやEAA、さらには錠剤を保管、持ち運びできるおしゃれなピルケースも販売している。
ただしピルケースはOEMで、同じデザイン、形状のものがAmazonでも販売されている。しかも、価格がVITASより安い。
「VITAS」のロゴに拘らなければ、価格の安いAmazonで買う方が良いだろう。（VITASロゴのピルケースは公式サイトのみ）
まとめ：飲みやすいマルチビタミンを求めてる人におすすめ
サプリメントは続けてこそ意味がある。なので錠剤の大きさや臭いの強弱など、飲みやすさ、続けやすさが鍵となる。
そしてVITASは日本産なので臭いやサイズなど、日本人が飲みやすいよう工夫がされている。
だから俺のようにこれまでマルチビタミンを買っては続かなかった人にこそ、VITAS ビタパワーはおすすめできるマルチビタミンなんだ。
続けられるマルチビタミンを探している人は、ぜひ試してみてほしい。
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